Type 2 डायबिटीज – आपसे नहीं होगा। Diabetic – You cannot do this !

*कारण* – हज़ारों  हैं ,
बेसमय खाना, तेल का उपयोग, मिलावट , street food , चलता है वाली सोच (attitude) , ३० मिनट् भी व्यायाम या सैर करने का समय न निकलना , डोमेस्टिक हेल्प  (काम वाला/ काम वाली ) को काम पे लगाकर ये समझना कि जीवन आसान हो गया।*लेकिन सबसे बड़ा कारण* – रात का खाना देर से खाना है और बिलकुल भी व्यायाम न करना।

*क्या ये रोग असाध्य है ?*क्या किसी ने इस रोग से छुटकारा पाया है ? क्या बिना दवाईयों के भी Type 2 डायबिटीज में जिया जा सकता है ?
आपके पहले लाखो लोगो ने इस से निदान पाया है.

आसान नहीं है।  जीवन शैली को बदलना पड़ेगा – बहुत ही मुश्किल काम है।
आसान ये है कि आप जो भी छोटे छोटे बदलाव लाएंगे , उसका असर आप प्रतिदिन माप सकते है , अपने Glucometer se .
आसान ये है कि आप को  छोटे छोटे ही  बदलाव लाने होंगे
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अब क्या आप जब फ़ोन पर किसी से बात कर रहे हैं उस वक्त , टहल नहीं सकते ? चलो माना कि बाहर बहुत शोर है – फिर आप अपने घर के सीढ़ियों पर धीरे-धीरे चल सकते है ?  ये भी नहीं – चलो हर एक घंटे में , १० मिनट का टहलना कर सकते है ? याद नहीं रहेगा ? उसके लिए भी हज़ारों phoneapp उपलब्ध हैं , वो भी मुफ्त में , इनस्टॉल कर लो कोई भी एक – आपको धक्के देकर याद दिलाएगा.
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छोटे ही बदलाव है , लेकिन नहीं कर पाने के काऱण बड़े होंगे .
पहले ही बोला था , कि आपसे नहीं होगा।
*फिर क्या हुआ कि आपके अच्छे गुर्दे  (kidney),स्वस्थ ह्रदय  और सुन्दर आँखें कुछ सालों के बाद उतनी अच्छी नहीं रहेंगी।*

अंगो के ख़राब होने के कारण और भी कई जटिल रोग होंगे , सो अलग । अब देख लिजियें – coronovirus से सबसे ज्यादा मरने वाले लोगों  में डायबिटीज ही सबसे ज्यादा थे। आने वाले समय में इलाज़ के लिए आपके लाखो रुपये जो खर्च होंगे  उसकी चिंता अभी से क्यों करें।
चलता है भाई।  जिंदगी चलती है – बस ऐसे ही ।  निकल जाएगी बची खुची जिंदगी
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बकवास की सोच है आपकी। *आपके ही जैसे सोच वाले दुसरे शेरो नें  जब* मौत को सामने देख लिया , कोरोना का यमदूत  के रूप में , तो उनकी ये “चलता है वाली ” सोच हवा हो गयी। बस यही लगता था उनको कि कहाँ भाग कर जाये और कैसे जान बचाएं। किस के पास जाएँ कि मेरी और मेरे घरवालों  की जिंदगी बच जाए. उस समय वो सारे शेर, हर उस काम को करने के तैयार थे , जो वह पहले नहीं करना चाहते थे  । तो भईया  , काल करे सो आज कर, आज करे सो अब । पल में प्रलय होएगी, बहुरि करेगा कब ॥
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एक से दो  महीने में आप डायबिटीज मुक्त हो सकते है –

इलाज़ बहुत महंगा नहीं है – समय और पैसा दोनों हे खर्च करने से पहले सोचना पड़ेगा आपको .  पैसे बचेंगे लेकिन समय लगेगा , ये हम आपको पहले हे बताये दे रहे हैं।

आसान है बिना सोचे समय और पैसा दोनों को ही खर्च करते रहना . अगर आपसे ये नहीं बन पाया तो भी आप इस कोशिश से इस रोग के बारें में बहुत कुछ सीख लेंगे. फिर अगर कुछ दिनो तक आपको किसी कारण वश , आपकी डायबिटीज की दवा या इन्सुलिन नहीं भी मिले, तो आपको दिक्कत नहीं होगी  . एक ही बार में अगर आप डायबिटीज को भगा नहीं पाएंगे, तो कम से कम उस से दोस्ती तो जरूर कर लेंगे.*देखिए इन लोगों ने डायबिटीज से मुक्ति पाया है , सुनिए इनको. इनकी भाषा नहीं समझ आये तो पहले Youtube का captions ऑन कर लीजिये, फिर देखिये और सुनिए *

और अगर किसी वीडियो में आपसे कोई नया सामान खरीदने को कहे या फिर कोई नयी दवा तो उस वीडियो को उसी वक्त देखा बंदकर  दे.   हाँ , यूट्यूब विज्ञापन चलेगा बीच बीच में – उसपे  बंद ना कर देना  
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Success Stories of Diabetes Reversal : Case Study by Dr.Berg – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=TN9bzEyw8CU
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Success Story: Mike Jones – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=9AGexDbwcBM
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One woman’s story of reversing prediabetes – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=shMODE8lzkk
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Shivali shares her Type 2 diabetes remission story | Your Stories | Diabetes UK – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=rL5m-QjgRHg
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Not Losing Weight on Keto? Here’s How Nivi Lost 38 Pounds When She Stopped Restricting Carbohydrates – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=HOya3A84uC4&list=PLuPCNQ25duDebxCLmpSI6868hx_4f4F5W
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Not Losing Weight on Keto? Here’s How Nivi Lost 38 Pounds When She Stopped Restricting Carbohydrates – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=HOya3A84uC4&list=PLuPCNQ25duDebxCLmpSI6868hx_4f4F5W
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How I reversed my type 2 diabetes in 3 months | From A1C 7.5 to A1C 5.3 – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=I1bwJMvOYl0
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Indian Type 2 Diabetes Reversal Success Story On LCHF Diet – Kalyani Shridhar – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=qWhOEScrZBE
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Success Story Dr.G Wellness – Mrs. Pooja Gupta – Reversing Diabetes – Dr.G Wellness – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=zvknqPbuNr8
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Controlled Sugar in 1 Month – Success Story – Suman Panday – Reversing Diabetes – Dr.G Wellness – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=MxrYAGbupLM
.*इन लोगों के  डायबिटीज से सम्बंधित वीडियो YouTube में सबसे ज्यादा देखे  गये  हैं *
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*सुनिए इनको. इनकी भाषा नहीं समझ आये तो पहले Youtube का captions ऑन कर लीजिये, फिर देखिये और सुनिए *
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Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=da1vvigy5tQ
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7 Stages of Diabetes Reversal by Dr Pramod Tripathi – YouTube^https://www.youtube.com/watch?v=SEcoXt2IUTI
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How to Reverse Type 2 Diabetes Naturally – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=mAwgdX5VxGc
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The perfect treatment for diabetes and weight loss – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=1a2Fsfa8e4I
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Only one drink to cure diabetes forever | Easy ways to lower blood sugar levels naturally – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=r_QZVTRyvns
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We Quit Sugar, Dairy, And Gluten To Manage Type 2 Diabetes – YouTube^https://www.youtube.com/watch?v=9tAbhNvWi90
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I Cured My Type 2 Diabetes | This Morning – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=1NIhv6fCqAU
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How to reverse diabetes type 2 – the video course – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=Ekqq6DE8vGE
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Reversing Type 2 Diabetes Naturally: 3 Inexpensive Foods You Should Know About – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=5BGAV8T9xgo
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What does it take to reverse Pre-diabetes? (Smitha Venkatesh’s Story) – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=j_8nvf6t3Qg
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How To Get Rid Of Type 2 Diabetes Within 19 Days With Natural Methods – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=pvSn_nSmStM
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7 Truths of Diabetes Reversal – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=CA00eSI7vIc
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How I Reversed My Diabetes – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=2knVCQE9_70
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How to reverse Type 2 Diabetes? – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=7BAsYEEUlTo
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Green Smoothies Reverse Type 2 Diabetes in 6 days – YouTube^ https://www.youtube.com/watch?v=jY1EMozPzRM